Workshop Meisterklasse – 5 Elemente der Natur durch Yoga & Ayurveda

Dieser eintägige Workshop gibt euch einen Einblick in das 5 Elemente System der Ayurveda und deren Anwendung in deinem Leben,deiner Ernährung und deiner Yogapraxis. Die 5 Elemente: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Alles auf dieser Welt kann durch diese Elemente beschrieben werden. Ayurveda und Yoga bringen Balance in unser Leben, indem wir unsere Natur und somit die individuelle Zusammensetzung der Elemente in unserem Körper spüren und immer wieder ausgleichen.

Tagesablauf: 5 Elemente Yoga

Dauer: 2x 1,5 Std.

In diesem Teil des Workshops lernst du die Wirkung der 5 Elemente in deiner persönlichen Yogapraxis, sowie den Anwendung ätherischer Öle kennen.

1.Teil:Einfluss und Wirkung der 5 Elemente in verschiedenen Yoga Asana (Yogaposen)und Pranayama (Atemübungen).

2.Teil:Einfluss und Wirkung ätherischer Öle basierend auf den 5 Elementen bei der abschließenden ruhigen Yin-Yoga-Praxis.

 

Ayurveda (Ayu–life; Veda–wisdom)

Dauer: 2x 1,5 Std.

Mehr über dich zu erfahren kann dir helfen ein ausgeglichenes Leben zu führen, deine Gesundheit zu fördern und mehr Energie im Alltag zu haben.

1.Teil:Die Doshas – Dreiklang der Persönlichkeit

Du lernst deinen individuellen Bodytyp (Dosha) und dessen Eigenschaften zu erkennen und wie du dein inneres Gleichgewicht erreichen kannst.

2.Teil: Wir zeigen dir die Grundtechniken der Thai-Yoga-Massage, um diese mit deinem Partner, deinen Freunden und deiner Familie teilen zu können.

Alle wichtigen Infos zum Workshop auf einen Blick:
Datum 30. November 2019
Zeit 10.00 – 17.00 Uhr
Ort Yoga Loft Ulm
Trainer/in Isabella Limmer & Tina Stahl
Preis in Euro 70,-
Frühbucherpreis bis
Preis für 12-Monats-Abo Inhaber
Preis für 6-Monats-Abo Inhaber
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