Strong Nation 
 & Yoga

Strong Nation für einen wachen Geist und gesunden Körper 

Was ist das Strong Nation
 & Yoga?

Bei STRONG Nation wird ein intensives Ganzkörper- Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert in einem 30-minütigen Kurs absolviert. Dieser Kurs ist effizient , konzentriert und bringt dein Workout auch in einem straffen Zeitplan unter. Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf. Probier es aus!

In der zweiten Hälfte der Stunde wird gedehnt, bewusst geatmet und entspannt durch sanfte Yogaübungen. 

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