Die Zeit vor Weihnachten sollte uns die Möglichkeit geben, ein wenig zur Ruhe zu kommen und uns auf das zu besinnen, was uns wirklich wichtig ist.

Bewegung und Spaß sollten dabei aber auch nicht fehlen damit man die Weihnachtsleckereien mehr genießen kann.

1.Kurs Ruhe, Besinnung und Einkehr

Freitag, 04.12.2020 19.30-20.45 Uhr

Das 1. Advents Special ist ganz dem Thema Ruhe , Besinnung und Einkehr gewidmet. Eine sanfte Yoga Praxis mit längerer Meditation und einigen Yin Yoga Einheiten

2.Kurs Erdung ,Kraft und Vertrauen

Sonntag, 13.12.2020 15.00-16.15 Uhr

Das 2. Advents Special ist ganz dem Thema Erdung, Kraft, Vertrauen gewidmet. Eine kraftvolle Yoga Praxis um Energie zu tanken, sich zu regenerieren, der Fokus liegt auf Stehhaltungen und Armbalancen.

3.Kurs Herzöffnung, Mitgefühl, Einfühlsamkeit

Freitag,18.12.2020 19.30-20.45 Uhr

Das 3. Advents Special ist ganz dem Thema Herzöffnung, Mitgefühl, Einfühlsamkeit gewidmet.   Ein sanfter und gleichzeitig dynamischer Flow, der Spannungen löst und das Herz und den Schulterbereich öffnet. Der Fokus liegt auf Rückbeugen und Hüftöffner.

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