In dieser Klasse lernst du die Grundelemente des Ashtanga Yogas kennen. Themen wie die genaue Ausführung von Positionen (Asanas), Atmung und Alignement (Körperausrichtung) werden Schritt für Schritt anhand einer Auswahl von Asanas aus der ersten Ashtanga Serie erlernt. 

Du wirst durch die Standhaltungen der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa begleitet. Manchmal werden anderen Elemente bzw. neue Haltungen die später in der Serie erscheinen dazugegeben, sowohl als auch Mysore Elemente, wo man selbständig übt und bekommt taktile Unterstützung durch Assists u/o Adjustments. Die Klasse eignet sich insbesondere für Einsteiger bis zum geübte Yogis und alle, die einzelne Basics der Praxis noch einmal vertiefen oder auffrischen möchten, die  eine atemgeführte, bewegende Meditation erfahren möchten. Egal ob  sanft oder akrobatisch, hier ist etwas für jeder/n dabei. 

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