An Baden-Württembergischen Feiertagen und am Schwörmontag ist das Yoga Loft Ulm geschlossen!
Frühjahrs-Special
Kursreihe im Yoga Loft Ulm - Frühlingserwachen
Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da, und mit ihm die Zeit des Umbruchs und der Erneuerung.
Was jetzt gut tut, ist ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Yoga ist das Hilfsmittel, um sich von Altlasten zu befreien, mit neuer Energie beschwingt aufzuleben und geschmeidig den Übergang in den Frühling zu zelebrieren. Mehr Sonnenlicht auf der Haut bedeutet eine erhöhte Ausschüttung von Endorphinen. Die Glückshormone sorgen für mehr Vitalität und steigern unser allgemeines Wohlbefinden. Viele Menschen klagen jedoch gerade in der Übergangszeit vom Winter zum Frühling, wenn die Temperaturen langsam ansteigen und noch sehr wechselhaft sind, über die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit, die sich in Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit äußern kann.
Der Grund für Frühjahrsmüdigkeit liegt in der Umstellung unseres Hormonhaushaltes durch den Jahreszeitenwechsel und in einem Abfall des Blutdrucks bedingt durch die Weitstellung der Blutgefäße durch die wärmeren Außentemperaturen begründet. Wir fühlen uns schlapp. Was jetzt hilft ist allerdings nicht mehr Schlaf, sondern Bewegung! Daher haben wir uns ein besonderes Frühlings Programm an verschiedenen Yogakursen für euch ausgedacht um mit euch gemeinsam in
dieser Übergangszeit den Körper zu erwecken und neu zu erleben.
Deine Frühjahrs-Special-Angebote
Wähle dein passendes Wohlfühlprogramm und melde dich gleich an
Luna Yoga
Luna-Yoga bezieht die Wechselhaftigkeit des Lebens mit ein: Der Mond versinnbildlicht – am Himmel sichtbar – durch sein Zunehmen hin zum Vollmond und sein Abnehmen hin zum Neumond, dass nichts bleibt wie es war
Yoga Dance
Beim Yoga Dance verschmelzen klassische Yoga Asanas mit Bewegungen aus dem Modern Dance. In Kombination mit der Atmung entsteht so Schritt für Schritt eine Yoga Choreografie, die auf einen festen Song geübt wird
Feed-Up Yoga
Der Feet-Up-Yogahocker bietet völlig neue Möglichkeiten. Herz über Kopf in Balance kommen und Yoga ganz neu erleben. Mit dem Yogahocker wollen wir in neue Yoga Asanas, in den Flow und in die unterstützte Entspannung.
Faszien-Yoga
Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht.
Hormon Yoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Es soll Wechseljahrsbeschwer- den vorbeugen und entgegenwirken, kann aber auch bei anderen Formen hormoneller Dysbalancen helfen.
Mandala-Yoga-Flow
Das Praktizieren mit dem Mandala ermöglicht das gemeinsame Erfahren der kreativen Energie, die durch jede/n fließt mit Asanas, Pranayama und Mantra. Körper malen in einer fließenden Yoga-Choreographie das Bild des Mandalas in den Raum.
Yoga Loft Ulm in den Medien
Namaste und herzlich willkommen!
Schön,
dass du auf unsere Webseite gestoßen bist! Schau dich gerne um,
verschaffe dir einen Überblick und falls deine Fragen unbeantwortet
bleiben, dann melde dich gerne direkt bei uns. Aber fangen wir
vielleicht mit der ersten und möglicherweise wichtigsten Frage an:
Warum Yoga?
Yoga
bietet den nötigen gesundheitlichen Ausgleich zu unserem gestressten
Alltag. Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt dich darin, ein neues
Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Weitere Vorteile von Yoga sind:
Darüber hinaus verändert sich die Einstellung zum Leben. Yoga unterstützt dich darin, zufriedener, gelassener und ausgeglichener zu werden. Somit beugt es auch Stress vor, eine der Hauptursachen des physischen und psychischen Ungleichgewichts unserer Zeit. Yoga bietet ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), regenerative Entspannung, Achtsamkeit und Meditation hilfst du deinem Körper und deinem Geist klarer und stärker zu werden. Destruktive Gedankenmuster können erkannt und transformiert werden und zu mehr Ausgeglichenheit und Resilienz beitragen.
News und Aktuelles
Kinderyoga
Body Art neets Cardio Workout
Body Art meets Cardio Workout mit Elementen aus HIT und Tabata, kombiniert mit ausgleichenden Asanas. Bei mitreißender Musik werden Kondition und Koordination trainiert.
Der Kurs ist geeignet für alle, die gerne ihren Körper trainieren möchten und ein intensives und dynamisches Training lieben.
Montags 18:30 - 19:30 Uhr.
Ballett
Wolltest du schon immer mal Ballett tanzen oder wieder einsteigen nach einer Pause?
Neue Kinder-Mäuseballettkurse, neue Erwachsenen-Ballettkurse der Ballettschule Ocker im Yoga Loft Ulm
Webseite der Ballettschule Ocker
Achte auf deinen Körper - ihn gibt es nur einmal!
Fühlst du dich schlapp oder nicht wohl mit deiner Ernährung? Hast du
Probleme mit der Verdauung, Unverträglichkeiten oder möchtest deinem
Körper einfach mal etwas Gutes tut?
Spezielle Detox-Rezepte für
dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie dein persönlicher
Rund-Um-Support für bewusste Ernährungunstellung. Die SMARTh Detox- und
Ernährungsberatung lässt sich gut in den Arbeits- und Familienalltag
integrieren. Gesunder Lifestyle für dich leichtgemacht mit SMARTh Fit
me. Bei einer Buchung gibt es 10% auf deine nächste 10er oder 20er Karte
geschenkt.
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Verschenke einen Yoga-Gutschein für das Yoga-Loft!
Du kannst den Betrag entweder selbst definieren oder zwischen 25€, 50€ oder 100€ auswählen.
Schau dazu gerne auf unserer Gutschein-Seite vorbei:
WORKSHOPS, Fortbildungen & EVENTS
WORKSHOP
Umkehrhaltungen-
FeetUp®
Datum: genaues Datum folgt
Uhrzeit: folgt
SPECIAL EVENT
Yin Yoga und Tiefenentspannung mit Joana und Musik von Kirbanu
Datum: 05.03.2023
Uhrzeit: 18.00-20.00 Uhr
WORKSHOP
Umkehrhaltungen-
Die Kunst des Kopfüber
Datum: 07.05.2023
Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr
Fortbildung
Chakras - Eine Reise durch die
7 Energiezentren
Datum: genaues Datum folgt
Uhrzeit: folgt
WORKSHOP
Psoas, Hüfte und Becken
Datum: genaues Datum folgt
Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr
WORKSHOP
Armbalance -
Die Kunst des Fliegens
Datum: 05.02.2023
Uhrzeit :11.00-14.00 Uhr
WORKSHOP
Die Kunst des offenen Herzens
Ausbildung Hot Yoga 40h
Datum : Genaues Datum folgt
Qualifizierung für Yogalehrer 40 h YACEP
an zwei Wochenenden
Fortbildung
Die Kunst der Sequenzierung
WORKSHOP
Yoga meets buddhistische Psychologie
Datum: genaues Datum folgt
Hier klicken für mehr Infos
FREMDANGEBOTE
Special Event
bodyART® & Brunch
Datum: Genaues Datum folgt
Fortbildung Nayur Yoga
Ayurveda & Yoga Online
Datum: Ist jederzeit möglich,
melde dich einfach über den Link an
Qualifizierung für Yogalehrer 40 h YACEP
Ballett für Kinder und Erwachsene
Ballettschule Ocker
Verschiedene Ballettklassen in Ulm,
Blaubeuren, Dornstadt und Tomerdingen
Coach für buddhistische Psychologie
Startdatum: 04.03.2023
Ulm, Yoga Loft
Ausbilder: Danny Fuchs, Foris Coaching Neu-Ulm
Wir bilden aus. Zertifiziertes Studio nach der International Yoga Alliance!
Test das Yoga Loft Ulm 10 Tage lang - so oft Du willst, jeden Kurs!
Unser Intro-Deal
Für gerade einmal 30,-€ kannst du 10 Tage am Stück
alle Kurse testen und dich von unserer Qualität überzeugen.
Team Yoga Loft Ulm
Klicke auf ein Bild und erfahre mehr über unsere Yoga-Lehrerinnen
Joana Hufnagel
Inhaberin/Studioleitung
Andrea Salat
Yogalehrerin
Hatha Yoga, Flow Yoga
Wichtig: Alle Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach 520 SGB V bezuschusst.
Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.
B.K.S Iyengar
Das Yoga Loft Ulm ist ein modernes Loft Studio im Zentrum von Ulm mit offenen, lichtdurchfluteten Räumen mit einem warmen einladenden Charakter. Die Einrichtung ist sehr klar und modern aber auch natürlich und geerdet, wie auch der Baum in unserem Namen und in den Yoga Räumen widerspiegelt.
Das Studio ist ein gemütlicher und inspirierender Ort, an dem man mit anderen Menschen zusammenkommen kann um Yoga zu machen, sich zu entspannen oder auch ein Dynamisches kraftvolles Workout zu machen. Für jeden ist etwas dabei.
Wir bieten verschiedene Yogakurse und Yogastile an von dynamisch intensiv bis ruhig und entspannt. Probiere gerne aus und entscheid selber , welcher Stil dir am meisten zusagt.
Als erstes Hot Yoga Studio in Ulm bieten wir Hot Yoga Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen an.
Du hast die Möglichkeit jederzeit einzusteigen unabhängig von Vorkenntnissen. Bei Hot Yoga ist nicht nur die Hitze entscheidend sondern die Abfolge der Übungen hintereinander.
Der Hot Yoga Raum, Raum 1 ist lichtdurchflutet mit Baumelementen und beheizbaren Saunaöfen
Raum 2 im EG ist neu dazugekommen und sehr modern mit Holzelementen zum wohlfühlen .Wir freuen uns, ihn mit unseren Kunden neu einweihen zu können.
Die erste Stunde zum Reinschnuppern kostet 7 €. Für alle die gerne mehrere Kurse ausprobieren wollen, bieten wir einmalig zum Einstieg unseren Intro Deal an: Teste 10 Tage ALLE Kurse für nur 30,-€.
Du kannst unser schönes Studio auch gerne für deinen eigenen Workshops, Trainings, Vorträge etc. mieten. Hier findest du Details zur Studiomiete.
