An Baden-Württembergischen Feiertagen und am Schwörmontag ist das Yoga Loft Ulm geschlossen!

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Mehr Flexibilität
im Alltag
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Ruhe & Gelassenheit
auch wenn alles mal wieder Kopf steht
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Fühle Dich
wie neugeboren
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Jeder kann Yoga!
egal, ob groß oder klein
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Yoga Loft Ulm

Frühjahrs-Special

Kursreihe im Yoga Loft Ulm - Frühlingserwachen


Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da, und mit ihm die Zeit des Umbruchs und der Erneuerung.

Was jetzt gut tut, ist ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Yoga ist das Hilfsmittel, um sich von Altlasten zu befreien, mit neuer Energie beschwingt aufzuleben und geschmeidig den Übergang in den Frühling zu zelebrieren. Mehr Sonnenlicht auf der Haut bedeutet eine erhöhte Ausschüttung von Endorphinen. Die Glückshormone sorgen für mehr Vitalität und steigern unser allgemeines Wohlbefinden. Viele Menschen klagen jedoch gerade in der Übergangszeit vom Winter zum Frühling, wenn die Temperaturen langsam ansteigen und noch sehr wechselhaft sind, über die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit, die sich in Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit äußern kann. 

Der Grund für Frühjahrsmüdigkeit liegt in der Umstellung unseres Hormonhaushaltes durch den Jahreszeitenwechsel und in einem Abfall des Blutdrucks bedingt durch die Weitstellung der Blutgefäße durch die wärmeren Außentemperaturen begründet. Wir fühlen uns schlapp. Was jetzt hilft ist allerdings nicht mehr Schlaf, sondern Bewegung! Daher haben wir uns ein besonderes Frühlings Programm an verschiedenen Yogakursen für euch ausgedacht um mit euch gemeinsam in

dieser Übergangszeit den Körper zu erwecken und neu zu erleben.

Deine Frühjahrs-Special-Angebote

Wähle dein passendes Wohlfühlprogramm und melde dich gleich an

Luna-Yoga

Luna Yoga

Luna-Yoga bezieht die Wechselhaftigkeit des Lebens mit ein: Der Mond versinnbildlicht – am Himmel sichtbar – durch sein Zunehmen hin zum Vollmond und sein Abnehmen hin zum Neumond, dass nichts bleibt wie es war


Yoga Dance

Beim Yoga Dance verschmelzen klassische Yoga Asanas mit Bewegungen aus dem Modern Dance. In Kombination mit der Atmung entsteht so Schritt für Schritt eine Yoga Choreografie, die auf einen festen Song geübt wird

Feed-Up Yoga

Der Feet-Up-Yogahocker bietet völlig neue Möglichkeiten. Herz über Kopf in Balance kommen und Yoga ganz neu erleben. Mit dem Yogahocker wollen wir in neue Yoga Asanas, in den Flow und in die unterstützte Entspannung. 

Faszien-Yoga

Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht.

Hormon Yoga

Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Es soll Wechseljahrsbeschwer- den vorbeugen und entgegenwirken, kann aber auch bei anderen Formen hormoneller Dysbalancen helfen.

Mandala-Yoga-Flow

Das Praktizieren mit dem Mandala ermöglicht das gemeinsame Erfahren der kreativen Energie, die durch jede/n fließt mit Asanas, Pranayama und Mantra. Körper malen in einer fließenden Yoga-Choreographie das Bild des Mandalas in den Raum.

Yoga Loft Ulm in den Medien

Namaste und herzlich willkommen!

Schön, dass du auf unsere Webseite gestoßen bist! Schau dich gerne um, verschaffe dir einen Überblick und falls deine Fragen unbeantwortet bleiben, dann melde dich gerne direkt bei uns. Aber fangen wir vielleicht mit der ersten und möglicherweise wichtigsten Frage an:

Warum Yoga?

Yoga bietet den nötigen gesundheitlichen Ausgleich zu unserem gestressten Alltag. Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt dich darin, ein neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Weitere Vorteile von Yoga sind:

Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung
Stärkung des gesamten Muskel- und Bewegungsapparats
Verbesserung der Beweglichkeit
Steigerung der Achtsamkeit und der Konzentrationsfähigkeit
Positive Auswirkung auf das Nervensystem

Darüber hinaus verändert sich die Einstellung zum Leben. Yoga unterstützt dich darin, zufriedener, gelassener und ausgeglichener zu werden. Somit beugt es auch Stress vor, eine der Hauptursachen des physischen und psychischen Ungleichgewichts unserer Zeit. Yoga bietet ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), regenerative Entspannung, Achtsamkeit und Meditation hilfst du deinem Körper und deinem Geist klarer und stärker zu werden. Destruktive Gedankenmuster können erkannt und transformiert werden und zu mehr Ausgeglichenheit und Resilienz beitragen.

News und Aktuelles

Kinderyoga

Montags 

14.45-15.45     4-6 Jahre 

16.00-17.00    7-10 Jahre

Mehr Informationen

Body Art neets Cardio Workout

Body Art meets Cardio Workout mit Elementen aus HIT und Tabata, kombiniert mit ausgleichenden Asanas. Bei mitreißender Musik werden Kondition und Koordination trainiert.

Der Kurs ist geeignet für alle, die gerne ihren Körper trainieren möchten und ein intensives und dynamisches Training lieben.

Montags 18:30 - 19:30 Uhr.

Ballett

Wolltest du schon immer mal Ballett tanzen oder wieder einsteigen nach einer Pause?

Neue Kinder-Mäuseballettkurse, neue Erwachsenen-Ballettkurse der Ballettschule Ocker im Yoga Loft Ulm

Mehr  Informationen

Webseite der Ballettschule Ocker

Achte auf deinen Körper - ihn gibt es nur einmal!

Fühlst du dich schlapp oder nicht wohl  mit deiner Ernährung? Hast du Probleme mit der Verdauung, Unverträglichkeiten oder möchtest deinem Körper einfach mal etwas Gutes tut?  
Spezielle Detox-Rezepte für dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie dein persönlicher Rund-Um-Support  für bewusste Ernährungunstellung. Die SMARTh Detox- und Ernährungsberatung lässt sich gut in den Arbeits- und Familienalltag integrieren. Gesunder Lifestyle für dich leichtgemacht mit SMARTh Fit me. Bei einer Buchung gibt es 10% auf deine nächste 10er oder 20er Karte geschenkt.

Mehr Informationen

Auf der Suche nach dem perfekten Geschenk?

Verschenke einen Yoga-Gutschein für das Yoga-Loft!
Du kannst den Betrag entweder selbst definieren oder zwischen 25€, 50€ oder 100€ auswählen.

Schau dazu gerne auf unserer Gutschein-Seite vorbei:

 WORKSHOPS, Fortbildungen  & EVENTS

WORKSHOP 
Umkehrhaltungen-
FeetUp®

Datum:  genaues Datum folgt
Uhrzeit: folgt

Hier klicken für mehr Infos.

SPECIAL EVENT
Yin Yoga und Tiefenentspannung mit Joana und  Musik von Kirbanu

Datum: 05.03.2023
Uhrzeit: 18.00-20.00 Uhr

Hier klicken für mehr Infos.

WORKSHOP 
Umkehrhaltungen-
Die Kunst des Kopfüber

Datum:  07.05.2023
Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr

Hier klicken für mehr Infos.

Fortbildung
Chakras - Eine Reise durch die 
 7 Energiezentren

Datum: genaues Datum folgt
Uhrzeit: folgt

Hier klicken für mehr Infos.

WORKSHOP 
Psoas, Hüfte und Becken

Datum: genaues Datum folgt
Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr

Hier klicken für mehr Infos.

WORKSHOP 
Armbalance -
Die Kunst des Fliegens

Datum:  05.02.2023
Uhrzeit :11.00-14.00 Uhr

Hier klicken für mehr Infos.

WORKSHOP 
 Die Kunst des offenen Herzens

Datum:  16.04.2023

Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr

Hier klicken für mehr Infos.

Ausbildung Hot Yoga 40h


Datum : Genaues Datum folgt

Qualifizierung für Yogalehrer 40 h YACEP
an zwei Wochenenden

Hier klicken für mehr Infos.

Fortbildung  
Die Kunst der Sequenzierung

Datum:  genaues Datum folgt

Qualifizierung für Yogalehrer 20 h YACEP

Hier klicken für mehr Infos

WORKSHOP
Yoga meets buddhistische Psychologie

Datum: genaues Datum folgt


Hier klicken für mehr Infos

FREMDANGEBOTE

Special Event 
 bodyART® & Brunch

Datum:  Genaues Datum folgt

Hier klicken für mehr Infos.

Fortbildung Nayur Yoga
Ayurveda  & Yoga  Online 

Datum:  Ist jederzeit möglich,
melde dich einfach über den Link an

Qualifizierung für Yogalehrer 40 h YACEP

Hier klicken für mehr Infos

Ballett für Kinder und Erwachsene
Ballettschule Ocker

Verschiedene Ballettklassen  in Ulm,
Blaubeuren, Dornstadt und Tomerdingen


Hier klicken für mehr Infos

Coach für buddhistische Psychologie

Startdatum: 04.03.2023

Ulm, Yoga Loft

Ausbilder: Danny Fuchs, Foris Coaching Neu-Ulm

Hier klicken für mehr Infos



Wir bilden aus. Zertifiziertes Studio nach der International Yoga Alliance! 

Test das Yoga Loft Ulm 10 Tage lang - so oft Du willst, jeden Kurs!

Unser Intro-Deal

Für gerade einmal 30,-€ kannst du 10 Tage am Stück 
alle Kurse testen und dich von unserer Qualität überzeugen.

Unsere Yoga-Kurse

Wir haben ein offenes Kurssystem. Es ist jederzeit möglich an den Kursen teilzunehmen.
Die Kurse sind zum größten Teil für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder wird seinem Level entsprechend gefördert und geleitet.

Hot Yoga

Body Art meets Cardio

Yoga Intensive

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Yoga für Schwangere

Hatha Yoga

Yoga Basic

Restorative Yoga

Yoga am Morgen

Yoga am Mittag

Meditation

Rückbildungsyoga

Kinderyoga

Inside Flow Yoga -
Yoga Dance

Team Yoga Loft Ulm

Klicke auf ein Bild und erfahre mehr über unsere Yoga-Lehrerinnen

Joana Hufnagel

Inhaberin/Studioleitung



Yogalehrerin 

Vinyasa, Hatha, Yin,
Cardio & Balance


Yogalehrerin

Vinyasa, Hatha Restorativ Yoga


Yogalehrerin

Vinyasa, Ashtanga,     Cardio                      


Yogalehrerin  

Vinyasa, Hatha,           Hot Yoga , Yin Yoga 


Yogalehrerin

Schwangerschaft,  Rückbildungsyoga, Hatha Yoga


Andrea Salat

Yogalehrerin

Hatha Yoga, Flow Yoga


Yogalehrerin  

Hatha, Restorativ Yoga, Kinderyoga   


Kinder-Yogalehrerin


Yogalehrerin

Vinyasa, Hot Yoga, Cardio


Yogalehrerin

Yin Yoga, Hatha Yoga


Yogalehrerin

Vinyasa, Hatha Yoga,  Hot Yoga


Yogalehrerin

Kundalini

Wichtig: Alle Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach 520 SGB V bezuschusst.  

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.

B.K.S Iyengar

Unser Yoga Loft Studio in Ulm

Das Yoga Loft Ulm ist ein modernes Loft Studio im Zentrum von Ulm mit offenen, lichtdurchfluteten Räumen mit einem warmen einladenden Charakter. Die Einrichtung ist sehr klar und modern aber auch natürlich und geerdet, wie auch der Baum in unserem Namen und in den Yoga Räumen widerspiegelt.

Das Studio ist ein gemütlicher und inspirierender Ort, an dem man mit anderen Menschen zusammenkommen kann um Yoga zu machen, sich zu entspannen oder auch ein Dynamisches kraftvolles Workout zu machen. Für jeden ist etwas dabei.

Wir bieten verschiedene Yogakurse und Yogastile an von dynamisch intensiv bis ruhig und entspannt. Probiere gerne aus und entscheid selber , welcher Stil dir am meisten zusagt. 

Als erstes Hot Yoga Studio in Ulm bieten wir Hot Yoga Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen an.

Du hast die Möglichkeit jederzeit einzusteigen unabhängig von Vorkenntnissen. Bei Hot Yoga ist nicht nur die Hitze entscheidend sondern die Abfolge der Übungen hintereinander.


Der Hot Yoga Raum, Raum 1 ist lichtdurchflutet mit Baumelementen und beheizbaren Saunaöfen 

Raum 2 im EG ist neu dazugekommen und sehr modern mit Holzelementen zum wohlfühlen .Wir freuen uns, ihn mit unseren Kunden neu einweihen zu können.



Die erste Stunde zum Reinschnuppern kostet 7 €. Für alle die gerne mehrere Kurse ausprobieren wollen, bieten wir  einmalig zum Einstieg unseren Intro Deal an:                        Teste 10 Tage ALLE Kurse für nur 30,-€.

Du kannst unser schönes Studio auch gerne für deinen eigenen Workshops, Trainings, Vorträge etc. mieten. Hier findest du Details zur Studiomiete.

Folge uns:

Kontakt

Ehinger Str. 19
89077 Ulm

Telefon 0174 / 33410 62
E-Mail  info@yogaloftulm.de

Anfahrt mit Google Maps

©2017-2020 Yoga Loft Ulm

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