Yoga Basic ist für Yoga Einsteiger ohne Vorkenntnisse, sowie für Yogis mit leichten Yoga-Kenntnissen. Dieses Level ist aber auch geeignet für alle, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogaübungen und Atemtechniken werden Schrittweise erlernt. Dieser Kurs ist aber auch für diejenigen geeignet, die nach einer längeren Yoga Pause wieder einen sanften Einstieg finden wollen und für alle, die Ihre Yoga Grundlagen in einem angemessenen Tempo verfeinern möchten.

Wir üben die klassischen Hatha Yoga Asana´s, den Einsatz des Atems, die Basics.