Kinderyoga
Für Kinder von 5-7 Jahren
Was ist Kinder-Yoga?
Kinderyoga schafft ein Bewusstsein dafür, dass Kinder der Welt am meisten geben, wenn sie authentisch leben, für sich sorgen und ihren eigenen Weg gehen.
Was ist Kinder-Yoga?
Das Kursangebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren.
Yoga für Kinder unterstützt und fördert unter anderem:
- Einen achtsamen und respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper
- Die eigene Körperwahrnehmung / mehr Gespür für sich selbst
- Verbesserung der Muskulatur und der Bewegungsfähigkeit
- Konzentrationsvermögen und Aufmerksamkeit
- Kinder entspannen sich leichter und schlaffen besser
- Es dient zum Stressabbau
- Das Immunsystem
- Die Konfliktfähigkeit wird verbessert
- Kreativität und die Phantasie
- Stimmungen werden stabilisiert
- Kinder erwerben ein positives Selbstbild und werden mutiger – denn vor allem Yoga lehrt, dass jedes Kind einzigartig und perfekt ist, so wie es ist.
Unterschied zu "Yoga"
Kinderyoga ist ganz anders als Yoga für Erwachsene. Denn Kinder üben nicht Yoga sondern sie verwandeln sich in einen brüllenden Löwen, summen wie eine Biene, sind ein Schmetterling oder ein Krieger. Die Kinder tauchen in Fantasiegeschichten ein, in denen Tiere aus aller Welt vorkommen, machen Traumreisen oder geben sich gegenseitig eine „Bärenmassage“. Beim Kinderyoga geht es vor allem um Spaß, Entspannung und Fantasie. Die Kinder können zur Ruhe kommen und ganz sie selbst sein. Der sportliche Aspekt steht nicht an vorderster Stelle. Die Asanas werden daher spielerisch, oft anhand von Tieren, ausgeübt und in Geschichten oder Kinderlieder eingebunden. So tauchen die Kinder beim Yoga in andere Welten ein und die Fantasie wird beflügelt.
Kurstermine
Jeden Freitag 15 Uhr - 16 Uhr, 10 feste Termine ab 08.04.2022. Am
25.03.2022 wird es eine Kennenlern-und Schnupperstunde geben.
