Yoga Einzelunterricht

Individuell auf dich und deine Wünsche angepasst!

Was ist Hot Yoga und warum solltest du es ausprobieren?

Du möchtest Yoga intensiv und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten kennenlernen?

Du möchtest Deine Yoga-Übungspraxis erweitern und eventuelle Fehlhaltungen korrigieren?

Du bist aus familiären oder beruflichen Gründen eingespannt und möchtest in Deiner Übungspraxis flexibel bleiben?

Du möchtest die Yogapraxis deiner körperlichen Fitness anpassen oder brauchst spezielle Modifikationen wegen einer vorliegenden Verletzung?

Du hast Rückenbeschwerden oder ähnliches und möchtest dir Rat holen wie dir Yoga helfen kann?

Du hast mit Yoga noch keine Erfahrung und möchtest diese Praxis kennenlernen ohne gleich in einer Gruppenstunde einzusteigen?

Vorteile des Einzelunterrrichts

Für viele Menschen ist es schwierig aus beruflichen oder privaten Gründen an den üblichen Kurszeiten und Kursen teilzunehmen. Der individuelle Yoga-Einzelunterricht ist deshalb eine geeignete Möglichkeit.

Ziel des Einzelunterrichtes ist es, eine auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmte Übungspraxis zu entwickeln. Im unverbindlichen Vorgespräch klären wir, wie Dein aktuelles Befinden, Deine Zielsetzung und Deine zeitlichen Rahmenbedingungen sind. Auf dieser Basis erstellen wir für Dich die erste Übungsreihe, die Du in den ersten Yogastunden unter der Anleitung einer unserer Yogalehrer ausführst, um ein Gefühl für die Übungen und deren korrekte Ausführung zu bekommen. Auf Wunsch erhälst Du einen Übungsplan zum Üben für Zuhause.

Wie lang? Wie oft?

Um einen spürbaren Erfolg der Yoga-Übungspraxis zu erfahren, solltest Du von mind. 6 Yogastunden (á 60 Min.) innerhalb von 4-6 Wochen ausgehen. In regelmäßigen Abständen sollte das Gelernte überprüft und ggf. korrigiert werden. Bei Bedarf ist jederzeit eine Änderung oder Erweiterung der Yoga-Übungen möglich.

Der Einzelunterricht kann auch als Ergänzung zu einem Gruppenkurs durchgeführt werden, um das Verständnis für die Übungen zu vertiefen oder um den Einstieg in einen Gruppenkurs zu erleichtern.

Private Gruppenkurse

Du möchtest in einer Kleingruppe (bis zu 4 Personen) mit Freunden, Familie und/oder Kollegen, einen intensiven und sehr persönlich betreuten Yogaunterricht erfahren?

Dein Arbeitgeber stellt Dir und Deinen Kollegen Raum, Zeit und/oder Geld zur Verfügung für präventive Gesundheitsmaßnahmen?

Du möchtest Deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun und den kollegialen Zusammenhalt stärken, die Krankheitsquote reduzieren?

Dann sind die privaten Yoga-Gruppenstunden genau das Richtige!
Neugierig? Sprich uns an, wir beraten Dich gerne!

Für Einzel- und Gruppenunterricht finden Termine nur nach Absprache statt.