Meditation
Auszeit für deinen Geist
Was kann ich von Meditation erwarten?
Der Meditationskurs bietet das Schrittweise erlernen in der Stille zu
sitzen und seinem Geist ein Auszeit zu gewähren.
Verschiedene Meditationstechniken, mit unterschiedlichem Fokus werden
erlernt um eine tiefe Erfahrung der Stille und Gelassenheit zu erzielen.
Das Erlernen von verschiedenen Meditationstechniken bietet für jeden eine Möglichkeit sich dem Alltagstrubel für einige Minuten zu entziehen und sich mit neuer Energie und Konzentration ausgeglichen den Gegebenheiten des Lebens zu stellen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet und erfordert keine Yogakenntnisse.
